Koncentracja uwagi
- Czym jest koncentracja i uwaga?
- Jakie są funkcje koncentracji uwagi?
- Jakie systemy koncentracji uwagi wyróżniamy w mózgu?
Co nas hamuje przed efektywnością? Sprawdź jak pomocna jest relaksacja.
Sprawdź praktyczne ćwiczenia na koncentrację i uwagę.
Przykładowe ćwiczenia na koncentrację uwagi:
| (sprawdź ćwiczenia dopiero po przeczytaniu całego artykułu) |
Czym jest koncentracja uwagi?
 | Najprościej rzecz ujmując, uwaga jest mechanizmem redukcji nadmiaru informacji (Nęcka, 2003). To złożona funkcja naszego umysłu, która pozwala nam skutecznie obracać się i działać w środowisku obfitującym w miliony bodźców (tak zewnętrznych, jak wewnętrznych). Dzięki niej aktywnie przetwarzamy tylko część z setek i tysięcy informacji, możemy wybierać te najważniejsze, błyskawicznie dostrzegać te nowe i skupiać się przez dłuższy czas na tych ciągłych. |
To system uwagowy decyduje co dostanie się do naszej świadomości. Monitoruje on nieprzerwanie „tło", całe nasze otoczenie.
Aby przeczytać dalszą cześć artykułu.
Zaloguj się lub zarejestruj się w serwisie.
Uzyskasz także dostęp do ćwiczeń na najłatwiejszym poziomie.
DlaMózgu.pl to interaktywny podręcznik poświęcony pracy mózgu i Kursy Online, pomagające usprawniać i trenować swój mózg! A co najważniejsze – używać tej unikalnej wiedzy w sytuacjach życiowych na co dzień.
Serwis oparto na wiedzy od psychologów i najnowszych odkryciach naukowych.
Proponujemy dostęp do wiedzy, technik i ćwiczeń Online.
Sprawdź, jak łatwo wykorzystać to co dzień, w nauce i biznesi
| | |
Poznaj Metody Mistrzów, Techniki i Narzędzia Umysłu.
Skuteczność serwisu potwierdzono badaniami.
Możesz także zadbać o swoich najbliższych.
Podaruj im mądry prezent na urodziny.
Oferowane Kursy i ćwiczenia w różnym zakresie rozwijają takie zdolności jak:
Pamięć, Uwaga, Spostrzegawczość, Zdolności językowe, Szybkie Liczenie, Koncentracja uwagi, Logika, Pamięć operacyjna, Pamięć krótkotrwała, Przypominanie, Liczenie, Myślenie logiczne, Myślenie abstrakcyjne, Przerzutność uwagi, Pamięć wzrokowa, Pamięć słuchowa, Analiza zależności, Uwaga przestrzenna, Rozpoznawanie, Wyobraźnia przestrzenna, Selekcja informacji, Czytanie ze zrozumieniem, Szybkie czytanie, Kreatywność...Funkcje Poznawcze... itd.
